Sport

Il Coaching Sportivo mira a preparare mentalmente atleti singoli e squadre, a livello agonistico o amatoriale, a raggiungere la migliore performance possibile. Puo’ essere rivolto al singolo o ad un team.

Il Coaching nasce proprio in ambito sportivo (Gallwey, uno dei padri fondatori, era un maestro di tennis) per trovare poi impiego anche in ambito aziendale e personale; la preparazione mentale è riconosciuta come una delle attività fondamentali per il raggiungimento dei risultati migliori e di performance, insieme alla preparazione fisica (legata al Trainer professionista) e tattica contribuisce a conseguire gli obiettivi prefissati.

Il coach aiuta l’atleta a raggiungere uno stato di quiete acritico (riducendo o azzerando il suo dialogo interiore), per permettergli di riscaldare la mente, caricarsi, di aumentare la capacità di concentrazione, aumentando la sua determinazione e la sua motivazione, superando i limiti interiori tramite l’utilizzo delle proprie potenzialità, la migliore gestione dello stress e dell’ansia (attraverso tecniche di rilassamento e la costruzione dello Stato di Flow),  aumentando la auto-consapevolezza e creando strategie di successo che consentono di dare il massimo durante le prestazioni ad alto livello e di definire obiettivi sfidanti.

Il trainer (o allenatore) prepara l’atleta dal punto delle competenze tecnico – atletiche, mentre il coach migliora la motivazione necessaria per raggiungere i  massimi risultati per quanto riguarda le prestazioni e la performance.

“Sono pronta a sfidare i limiti, la storia li pone, gli uomini devono superarsi per generare altri ostacoli che, puntualmente, verranno abbattuti. E’ lo sport, come la vita.” Valentina Vezzali

N.B. Il coaching non va confuso con alcuna terapia (psicologica, psicoterapeutica) ne con alcuna tecnica (crescita personal, mentoring, counseling, PNL) ma è un metodo concreto e replicabile che mira al miglioramento e al cambiamento personale attraverso la presa di coscienza del proprio potenziale inespresso.

Desideri avere successo in quello che fai? Vuoi migliorare la tua performance? Vuoi migliorare il tuo team, il rapporto con i compagni e lo staff? Vuoi raggiungere uno stato di quiete mentale che ti permetta di governare lo stress e l’ansia, aumentando la capacità di concentrazione, la persistenza, la tenacia e la resistenza? Vuoi superare i limiti e le convinzioni interiori, tramite l’utilizzo delle tue potenzialità? Vuoi migliorare la tua motivazione e creare strategie di successo al fine di dare il massimo e di definire obiettivi sfidanti?

Posso offrirti il sostegno che cerchi. Io e te siamo una SQUADRA!!!

Pacchetto COACH 10 SPORT

nr. 10 sessioni di sport coaching* da 1 ora, la prima sessione informativa e conoscitiva di 1 ora è gratuita

Inclusa nell’offerta il supporto via email per tutta la durata delle sessioni.

*(validi per sessioni di coaching on line e per quelle in presenza svolte presso la sede della coach ovvero entro un raggio di 15 Km)

richiedi il tuo preventivo gratuito e personalizzato

Mindfulness – Stay tuned

Mindfulness – Stay tuned

Buongiorno a tutti, una piccola novità per Voi….a breve…. rimanete sintonizzati…   A presto !!! AsperAstra Coaching Valentina 8 dicembre: come lo festeggiamo e perché …. Lavoro tossico, istruzioni per sopravvivere Nessuna scusa, no alla violenza sulle donne Missing – E’ scomparsa la consapevolez...

Continua a leggere

Missing – E’ scomparsa la consapevolezza

Buongiorno a tutti, attenzione, un annuncio importantissimo, da diffondere a tutti…. E’ scomparsa… La consapevolezza. Scherzi a parte è molto importante avere consapevolezza di sé, ci permette di avere maggiore FIDUCIA in noi stessi, di fare le SCELTE MIGLIORI per noi, in linea con noi stessi e con i nostri...

Continua a leggere

Siamo tutti simili, ma unici

Siamo tutti simili, ma unici

Buongiorno a tutti, oggi volevo parlarvi dell’importanza dell’UNICITA’. Purtroppo la società odierna, a causa anche della globalizzazione, tende, per motivi politici, economici e sociali ad uniformare tutto e tutti. Senza toccare temi politici e sociali, dove ognuno di noi può’ avere opinioni diverse, prendiamo ad esempio qualcosa che ci tocca...

Continua a leggere

 

I commenti sono chiusi.

error: Contenuto protetto!