Rabbia: istruzioni per l’uso

Buongiorno a tutti, oggi parliamo di un’emozione intensa che ognuno di noi ha provato almeno una volta nella vita: la RABBIA non patologica Cosa fare: reprimerla o farla esplodere? Nessuna delle due. E’ una reazione di difesa e risponde contrattaccando con aggressività, perché abbiamo paura, siamo tristi o  perché subiamo…

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Sei una persona destinata al successo o al fallimento?

Buongiorno a tutti, oggi Vi pongo la seguente domanda, siete una persona che è destinata al successo o al fallimento? Come potete ben capire la scelta spetta a Voi, ecco qui di seguito un breve vademecum per riflettere assieme: PERSONA DESTINATA AL SUCCESSO Si pone degli obiettivi Ammette i propri…

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Quanto è prezioso il nostro tempo?

Buongiorno a tutti, oggi Vi faccio una domanda, quanto è prezioso il Vostro tempo per Voi?  E come lo gestite? Riuscite a gestire al meglio le priorità senza arrivare stressati a fine giornata? Vi fate “dominare” dagli impegni o li sapete gestire al meglio? Ecco un semplice specchietto per agevolarVi…

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La speranza è l’ultima a morire

Buongiorno a tutti, come dice il titolo se hai la luce nel cuore, troverai il modo…. spesso ti sentirai sconfitto, ma a volte devi passare attraverso il peggio per ottenere il meglio; anche se a volte ti romperai, ci sarà qualcuno che farà di tutto per sistemarti…siate solo pazienti e…

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I perché del “dopo”

Buongiorno a tutti, Vi capita mai di continuare a rimandare compiti od impegni, ore o giorni sprecati a non concludere nulla con lo stress e l’ansia che comunque dobbiamo terminare? Analizziamo assieme i possibili perché: abbiamo una cattiva gestione del tempo e stiamo lavorando troppo o male; in questo caso…

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Noi non siamo, noi diventiamo

Buongiorno a tutti, non smetterò’ mai di dirlo, apriteVi al cambiamento, apriteVi al mondo, alle novità, alla crescita… Vi volete condannare ad un futuro identico al presente? Siete sicuri che ti vada tutto bene o c’e’ qualcosa che migliorereste o vorreste realizzare? Vi sto aspettando… Andiamo? AsperAstra Coaching Valentina  

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A proposito di “comfort zone” …..

Buongiorno a tutti, indovinate qual’e’ l’argomento di oggi? La COMFORT ZONE, ossia tutte quelle cose (ad es. un oggetto portafortuna), persone (ad es. la mamma, la nonna, l’amica del cuore) o luoghi (ad es. la casa, una stanza, un luogo di vacanza) che ci fanno sentire bene, al sicuro, in…

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