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Rabbia: istruzioni per l’uso

Rabbia: istruzioni per l’uso

Buongiorno a tutti, oggi parliamo di un’emozione intensa che ognuno di noi ha provato almeno una volta nella vita: la RABBIA non patologica Cosa fare: reprimerla o farla esplodere? Nessuna delle due. E’ una reazione di difesa e risponde contrattaccando con aggressività, perché abbiamo paura, siamo tristi o  perché subiamo... Continua a leggere ...
Sei una persona destinata al successo o al fallimento?

Sei una persona destinata al successo o al fallimento?

Buongiorno a tutti, oggi Vi pongo la seguente domanda, siete una persona che è destinata al successo o al fallimento? Come potete ben capire la scelta spetta a Voi, ecco qui di seguito un breve vademecum per riflettere assieme: PERSONA DESTINATA AL SUCCESSO Si pone degli obiettivi Ammette i propri... Continua a leggere ...
100% Coach – 100% Valentina

100% Coach – 100% Valentina

Buongiorno a tutti, parlo, parlo, parlo e non parlo mai di me…. Beh, che dire….   A presto. AsperAstra Coaching Valentina Continua a leggere ...
E’ questo lo sport che mi piace

E’ questo lo sport che mi piace

Buongiorno a tutti, ecco un breve video sul vero significato dello sport e dell’essere sportivi. Buona visione AsperAstra Coaching Valentina Continua a leggere ...
Fai la cosa giusta… la cosa che ti rende felice

Fai la cosa giusta… la cosa che ti rende felice

Buongiorno a tutti, un semplice ma efficace consiglio…   AsperAstra Coaching Valentina Continua a leggere ...
18 anni fa – 11 settembre

18 anni fa – 11 settembre

Buongiorno a tutti… Sono già passati 18 anni, mi sembra ieri quando è successo e il ricordo indelebile di quella giornata è impresso nella mia mente…. Ero a letto malata e ricevetti una telefonata dal mio compagno che mi diceva di accendere la televisione….. Guardavo le immagini incredula ed impotente,... Continua a leggere ...
L’importanza di poter scegliere

L’importanza di poter scegliere

Buongiorno a tutti, oggi avevo voglia di parlare di una persona che, polemiche a parte, ci ha lasciato un grande messaggio… Nadia Toffa. Si, è vero,  era un’estranea per tanti, ma era una persona come noi…. cosa possiamo imparare da questa vicenda? E’ ovvio e scontato che davanti a un... Continua a leggere ...
Quanto è prezioso il nostro tempo?

Quanto è prezioso il nostro tempo?

Buongiorno a tutti, oggi Vi faccio una domanda, quanto è prezioso il Vostro tempo per Voi?  E come lo gestite? Riuscite a gestire al meglio le priorità senza arrivare stressati a fine giornata? Vi fate “dominare” dagli impegni o li sapete gestire al meglio? Ecco un semplice specchietto per agevolarVi... Continua a leggere ...
La speranza è l’ultima a morire

La speranza è l’ultima a morire

Buongiorno a tutti, come dice il titolo se hai la luce nel cuore, troverai il modo…. spesso ti sentirai sconfitto, ma a volte devi passare attraverso il peggio per ottenere il meglio; anche se a volte ti romperai, ci sarà qualcuno che farà di tutto per sistemarti…siate solo pazienti e... Continua a leggere ...

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