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Le aspettative… pericolose…

Le aspettative… pericolose…

Buongiorno a tutti, oggi parliamo delle relazioni pericolose, anzi delle aspettative pericolose nelle relazioni. Le aspettative rappresentano ciò che crediamo debba essere; quando le nostre aspettative si allontanano dalla realtà, ci ritroviamo pieni di frustrazioni. Purtroppo il formarsi delle aspettative riguardo a qualcosa o qualcuno è un processo automatico; spesso abbiamo delle...

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Rabbia: istruzioni per l’uso

Rabbia: istruzioni per l’uso

Buongiorno a tutti, oggi parliamo di un’emozione intensa che ognuno di noi ha provato almeno una volta nella vita: la RABBIA non patologica Cosa fare: reprimerla o farla esplodere? Nessuna delle due. E’ una reazione di difesa e risponde contrattaccando con aggressività, perché abbiamo paura, siamo tristi o  perché subiamo...

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Sei una persona destinata al successo o al fallimento?

Sei una persona destinata al successo o al fallimento?

Buongiorno a tutti, oggi Vi pongo la seguente domanda, siete una persona che è destinata al successo o al fallimento? Come potete ben capire la scelta spetta a Voi, ecco qui di seguito un breve vademecum per riflettere assieme: PERSONA DESTINATA AL SUCCESSO Si pone degli obiettivi Ammette i propri...

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100% Coach – 100% Valentina

100% Coach – 100% Valentina

Buongiorno a tutti, parlo, parlo, parlo e non parlo mai di me…. Beh, che dire….   A presto. AsperAstra Coaching Valentina Le aspettative… pericolose… Rabbia: istruzioni per l’uso Sei una persona destinata al successo o al fallime... E’ questo lo sport che mi piace

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E’ questo lo sport che mi piace

E’ questo lo sport che mi piace

Buongiorno a tutti, ecco un breve video sul vero significato dello sport e dell’essere sportivi. Buona visione AsperAstra Coaching Valentina Le aspettative… pericolose… Rabbia: istruzioni per l’uso Sei una persona destinata al successo o al fallime... 100% Coach – 100% Valentina

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Fai la cosa giusta… la cosa che ti rende felice

Fai la cosa giusta… la cosa che ti rende felice

Buongiorno a tutti, un semplice ma efficace consiglio…   AsperAstra Coaching Valentina Le aspettative… pericolose… Rabbia: istruzioni per l’uso Sei una persona destinata al successo o al fallime... 100% Coach – 100% Valentina

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18 anni fa – 11 settembre

18 anni fa – 11 settembre

Buongiorno a tutti… Sono già passati 18 anni, mi sembra ieri quando è successo e il ricordo indelebile di quella giornata è impresso nella mia mente…. Ero a letto malata e ricevetti una telefonata dal mio compagno che mi diceva di accendere la televisione….. Guardavo le immagini incredula ed impotente,...

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L’importanza di poter scegliere

L’importanza di poter scegliere

Buongiorno a tutti, oggi avevo voglia di parlare di una persona che, polemiche a parte, ci ha lasciato un grande messaggio… Nadia Toffa. Si, è vero,  era un’estranea per tanti, ma era una persona come noi…. cosa possiamo imparare da questa vicenda? E’ ovvio e scontato che davanti a un...

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Quanto è prezioso il nostro tempo?

Quanto è prezioso il nostro tempo?

Buongiorno a tutti, oggi Vi faccio una domanda, quanto è prezioso il Vostro tempo per Voi?  E come lo gestite? Riuscite a gestire al meglio le priorità senza arrivare stressati a fine giornata? Vi fate “dominare” dagli impegni o li sapete gestire al meglio? Ecco un semplice specchietto per agevolarVi...

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