Buongiorno,
Capita a tutti di avere una giornata “NO” e di lamentarci per quello che ci è successo, è normale. Sbagliato è invece pensare in maniera pessimistica perché così facendo ci concentriamo solo sulla negatività di ciò’ che ci ha infastidito, invece di rivolgere l’attenzione a ciò’ che abbiamo di positivo e che ci permette di reagire alle avversità e di cambiare ciò’ che non ci piace.
Il linguaggio positivo puo’ trasformare l’atteggiamento che abbiamo nei confronti della vita e migliorare il modo di comunicare e le nostre relazioni, migliorando anche la nostra autostima, non ci credete? Proviamo assieme.
Qui di seguito alcuni esempi per imparare a pensare positivo:
- per i GRANDI
NON DIRE “Non ce la posso fare” MA DIRE “Ce la faccio“
NON DIRE “sì.. ma” oppure “sì… però” MA DIRE “Perché no?“
NON DIRE “Non sono capace” MA DIRE “Ci provo, posso migliorarmi“
NON DIRE “Devo fare …….” MA DIRE “Voglio fare …….“
NON DIRE “Non voglio pensarci” MA DIRE “Voglio stare sereno“
NON DIRE “E‘ difficile” MA DIRE “Non è facile”
NON VEDERE solo il problema MA cogliere l’opportunità, cercare una soluzione
- e per i piu’ PICCOLI…
NON DIRE “Non ho tempo per giocare” MA DIRE “Dammi qualche minuto che finisco e poi giochiamo“
NON DIRE “Non dire le bugie” MA DIRE “Diciamo la verità“
NON DIRE “Non toccare nulla” MA DIRE “Fermiamoci a guardare“
NON DIRE “Non urlare” MA DIRE “Facciamo il gioco del silenzio“
NON DIRE “Non litigare” MA DIRE “Cerchiamo di stare tranquilli“
NON DIRE “Non correre” MA DIRE “E’ meglio camminare un po’”
NON DIRE ” Non picchiare il tuo compagno” MA DIRE ” Il tuo compagno va trattato con rispetto e gentilezza“
Un’ultima raccomandazione, perché funzioni dovete allenarVi ogni giorno, in modo che diventi un’abitudine e un automatismo. Fatemi sapere cosa ne pensate.
A presto.
AsperAstra Coaching
Valentina
