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Mese: febbraio 2019

Ansia e stress, niente paura: istruzioni per l’uso

Buongiorno a tutti, la nostra quotidianità è fatta di cose belle e cose brutte; la vita frenetica che conduciamo, le nostre aspettative, o peggio quelle degli altri, la cattiva gestione del tempo, tutto ci puo’ generare stati d’ansia o di stress, che a volte ci sembrano insormontabili. Ce ne sono…

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Valentina 28 Febbraio 2019 1 Marzo 2020Business, Job, Life, Sport

Come iniziare con il piede giusto la giornata ed essere efficienti

Buongiorno a tutti, Oggi Vi volevo fare un regalo e svelarVi qualche mio piccolo trucchetto che mi permette di prendermi cura di me, di migliorare le relazioni con gli altri e l’organizzazione della mia giornata, oltre che aumentare la mia capacità di concentrazione sui problemi e di portare a termine…

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Valentina 21 Febbraio 2019 1 Marzo 2020Business, Job, Life, Sport

La festa dell’amore

Carissimi Amici, in questa giornata speciale, non voglio dire nulla se non lasciare un augurio: Il vero amore ha inizio quando nessuna cosa è richiesta in cambio. Antoine de Saint-Exupéry AsperAstra Coaching Valentina

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Valentina 14 Febbraio 2019 15 Maggio 2019Citazioni, Ricorrenze

Come è difficile scegliere

Buongiorno a tutti, oggi parliamo delle scelte, un argomento molto importante per tutti noi. Nel corso della loro vita, tante persone prendono decisioni, magari con leggerezza, a volte senza pensarci troppo, e altre invece no. Non sono qui’ a dire cosa sia meglio o peggio (ricordate un coach non giudica…

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Valentina 7 Febbraio 2019 15 Maggio 2019Business, Life, Sport
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